2018-02-15から1日間の記事一覧

パニック発作や予期不安から意識を反らせる方法

パニック障害自律神経失調症熱中症対処法

パニック発作や予期不安に襲われた時、「なんとかその状況から今すぐ意識を反らしたい！。」そんなことよくありませんか？。そんな咄嗟の時に使える技を今日はご紹介したいと思います。私はパニック発作はもう起こさなくなってますが、ちょっとでも緊張と…