４月になりましたね♪。 でも気温が一気に高くなったと思ったら今度は急に寒くなったりして体調が安定しない毎日です。 なので、４月の初日から会社を休むはめに…。 ４月２日は移動の挨拶とか大切な行事がてんこ盛りだったので休みたくなかったのですが、電車…

私のブログではパニック障害や鬱などの症状に薬に頼らないで対処できる方法をご紹介してますが、今日はお金もかからず1人で出来る「タッピング」という手法をご紹介しようと思います。 タッピングにはTFT（Thought Field Therapy 思考場療法）とEFT（Emotion…

今日は私の再発後の症状と対処法について書いてみたいと思います。 出来るだけ不安感を煽らないように注意して書いているつもりですが、体調など引きずられそうな方は読み飛ばして下さいね。 （後半に私の使ってる対処法を色を変えて書いてます。） 私がすで…

今日は午前中に内科に行ったので歯医者には行けなかったのですが、熱いものを食べた後からかなり痛くなってきたので歯医者に行かなかったことをすごく後悔しました。 でも歯の痛みにすごく良く効くツボがあって、それらを押してるうちにかなり痛みがやわらい…

一昨日から急に下の右の奥歯の手前の歯が痛くなってきました。 最初はいつもみたいに奥歯を強く噛み締めたせいで一時的に痛くなってるのかもと思っていたのですが、熱いものを食べた時にも敏感に感じるし、なんかずっと鈍い痛みがある状態なんですよね。 昔…

先日生まれて初めて酷い便秘というものを経験しました。 元々お腹がゆるい私は1日2日出ない方がむしろ体調が良いので、何日出てないのかあんまり気にしてなかったんですよね。 そしたら数日ぶりに便意を感じてトイレに行ったら、出そうで出ない状態が続き、…